Массаж при варикозе

Массаж при варикозе

Бич современного человека в самом расцвете сил – варикозное расширение вен. Болезнь снижает качество жизни, проявляясь повышенной усталостью, тяжестью, отеками и неприглядным видом ног, что особенно угнетает женщин. Полностью вылечить варикоз можно только хирургически. Для поддержания нижних конечностей в нормальном состоянии и замедления развития болезни врачи рекомендуют комплексное консервативное лечение. Некоторые виды массажа на ногах при варикозе наряду с медикаментами, компрессионным трикотажем и физическими нагрузками дают хороший результат на начальных стадиях заболевания.

Можно ли делать массаж ног при варикозе

На вопрос о том, можно ли делать массаж ног при варикозе врачи отвечают – можно и нужно. Но с некоторыми оговорками. Процедура принесет пользу только на начальной стадии болезни. Выраженные узлы и сосудистую сетку трогать нельзя, это может быть опасно для жизни и вызвать резкое ухудшение состояния.

Выступающие извитые вены – это абсолютное противопоказание для любого физического воздействия. Варикоз в таких случаях бывает осложнен воспалением вен, в которых образуются тромбы. В результате физического воздействия есть угроза отрыва тромба и закупорки им жизненно важных кровеносных сосудов.

Возможно проведение массажа ног при варикозе в домашних условиях. Хорошо помогает самомассаж — его можно делать даже на работе, чтобы снять усталость и вернуть работоспособность.

В некоторых случаях допустимо применять массажеры, но только после консультации с флебологом.

Массаж при варикозе

Как действует массаж при патологии

Техник, применяемых при варикозном расширении вен несколько и все они щадящие. Действие массажа при варикозном расширении вен нижних конечностей:

  • улучшает ток крови и лимфы по сосудам;
  • усиливает отток жидкости из тканей, что снижает отечность конечности;
  • за счет уменьшения отечности снижается давление на сосуды, что способствует улучшению кровотока;
  • устраняет тяжесть и боль;
  • снимает усталость;
  • препятствует появлению сосудистой сетки.

Усиление тока крови улучшает питание мышц и всех слоев кожи, тонизирует сосуды, укрепляет их стенки. В результате массажа исчезают застойные явления. Процедура оказывает примерно такое же действие как лечебная гимнастика.

Правила эффективного и безопасного массажа конечностей

Массаж ног при варикозе – дело тонкое, требующее определенных знаний и навыков. О том, как правильно делать его самостоятельно должен рассказать врач. Но лучше всего довериться специалисту в отделении физиолечения. Основные правила:

  • исключается грубое воздействие на поверхность ног и массаж в области расширенных вен;
  • при классическом ручном массаже применяется масло для лучшего скольжения рук массажиста;
  • массажные приемы – плавное поглаживание круговыми движениями, исключающее давление;
  • массажные линии всегда направлены снизу вверх – от стопы по голени к колену и от колена к верхней части бедра.

Лимфодренажный массаж не требует использования масла или крема. Дома для самомассажа в качестве масляной основы можно использовать противоварикозные мази.

Подготовка к процедуре

Пациент укладывается на ровную поверхность. Чтобы массажисту было удобно работать используется специальный массажный стол. Если прорабатывается задняя поверхность ног, то под стопы подкладывается валик. Для массажа передней поверхности пациент ложится на спину, а валики кладутся под стопы и колени. Дома перед сеансом массажа можно посидеть 10-15 минут с приподнятыми на возвышение ногами, чтобы немного уменьшить отек.

Подготовка к массажу

Разновидности массажа

В лечении используется несколько массажных техник, выполняемых руками или с помощью специального аппарата. Классическая техника массажа и варикоз совместимы, когда еще нет внешних признаков болезни, но есть субъективные ощущения усталости и тяжести в ногах. Процедуры проводятся курсами ежедневно или через день в количестве 10-12 сеансов. Методику массажа при варикозе должен прописать флеболог.

Лимфодренажный

Самый эффективный антиварикозный массаж ног, по мнению врачей – лимфодренажный. Его должен проводить специалист, так как техника предусматривает проработку зон расположения лимфоузлов и прохождения лимфатических сосудов. Массаж начинают с ягодиц и бедер, затем переходят на голень и в последнюю очередь прорабатывают ступни.

Лимфодренажный массаж ног

Слегка растирая кожу и надавливая ладонями, массажист проходится по линиям лимфатических сосудов, стимулируя отток скопившейся жидкости и очищение тканей от токсинов. Лимфодренажный массаж нельзя практиковать каждый день. Курс начинается с 1 сеанса в неделю и постепенно доводится до 3 раз, если пациент хорошо переносит лечение. Всего желательно сделать не менее 15 процедур.

Антицеллюлитный

Существует две техники антицеллюлитного массажа, которые можно применять при варикозе;

  • лимфодренажный (о нем было сказано выше);
  • вакуумный (о нем пойдет речь ниже).

Вакуумный массаж имеет несколько методик. Самостоятельно назначать себе этот вид массажа нельзя, как правило при варикозе он запрещен. Крайне не рекомендуем делать его в косметическом салоне, без консультации с врачом.

Медовый

Как и вакуумный, медовый массаж имеет среди врачей сторонников и противников. С одной стороны мед благотворно влияет на ткани, улучшает кровообращение и их питание, снимает отеки. С другой стороны массаж с медом от варикоза ног может быть опасен – вязкая консистенция заставляет усиливать воздействие. Поэтому его лучше использовать в профилактических целях и для снятия усталости и тяжести в конечностях.

Медовый массаж

Правила проведения:

  • массаж делается не чаще одного раза в семь дней;
  • для него используется жидкий мед (можно немного подогреть на водяной бане);
  • мед не наносится на места, где есть сосудистая сетка;
  • после того, как мед распределен по коже, его аккуратно втирают легкими разминающими движениями;
  • далее массаж производится легкими похлопываниями.

Самомассаж

Самомассаж – это хороший выход из положения, когда нет возможности посещать массажный кабинет. В качестве элемента комплексного лечения самомассаж ног при варикозе принесет облегчение и поможет предотвратить развитие патологии. Выполнение:

  • массаж делается в положении сидя с вытянутыми ногами;
  • если варикозом поражена одна нога, массаж начинают со здоровой конечности;
  • направление движения – от стоп к колену и выше;
  • первые движения — мягкие поглаживающие, затем нажим может быть немного усилен (делайте так, как будто вы подгоняете жидкость снизу вверх);
  • далее следуют пощипывания сначала кожи, потом с захватом подкожной жировой клетчатки;
  • заканчивайте процедуру легким потряхиванием мышц и поглаживанием.

После окончания массажа немного потрясите ногой. Сеанс для каждой ноги должен продолжаться не более 10 минут. С помощью самомассажа при варикозе можно снять усталость и боль, избавиться от отеков. Делать его нужно каждый день.

Самомассаж ног

Гидромассаж

Гидромассаж при варикозе – это не только полезная, но очень приятная процедура. Делать его также можно самостоятельно. Основные правила просты:

  • если используете контрастный душ, начинайте с теплой воды (не горячей!);
  • напор должен быть умеренным;
  • не задерживайте струи на отдельных участках ног;
  • движения должны быть мелкие круговые;
  • не направляйте душ на расширенные вены.

 

Гидромассаж ног душем

Начните массаж со стопы, поливая ее круговыми движениями. Затем плавно переходите на голени, направляя струи снизу вверх по току венозной крови. Уделите минуту колену – массируйте его круговыми движениями. Проделайте то же самое со второй ногой. Напоследок полезно помассировать душем рефлекторную зону – поясницу.

Точечный

Точечный массаж – это воздействие на биологически активные точки на ногах. Второе его название – тибетский. Стимулирование точек дает следующий результат:

  • улучшает местный метаболизм;
  • убирает спазм мышц;
  • восстанавливает кровоток и тонизирует сосуды;
  • улучшает защитные функции организма.

Точечный (японский) массаж ног

Чаще всего выполняется для стоп (см. ниже), но иногда задействуются и другие части ноги. Выполнять его должен специалист, хорошо знающий расположение рефлекторных точек.

Массаж стоп

Растирание стоп благотворно действует на сосуды, стимулирует отток жидкости и приносит облегчение уставшим ногам. Массаж начинается с пальцев, затем растирается подошва и тыльная сторона стопы. Начинать нужно с легкого поглаживания постепенно наращивая интенсивность и темп. Массаж стоп даст лечебный эффект только при регулярном проведении процедуры.

Массаж стоп

Даосский

Еще одна техника, дающая хороший результат при варикозе – это даосский массаж. Он заключается в легком воздействии на поверхность ног круговыми поглаживающими пассами. Предварительно на кожу наносится смесь из базового и эфирных масел.

Даосский массаж

Движения проводятся от стоп к бедрам, каждое повторяется 10 раз. Даосский массаж ног при варикозе в домашних условиях делается один раз в неделю в течение 30 дней.

Нежелательные виды массажа

Не все виды массажа показаны при варикозе даже на его начальных стадиях. Запрет связан с их агрессивной техникой, нарушающей целостность сосудов.

Вакуумный

Вакуумный массаж при варикозе можно проводить только аппаратным способом. Современные приборы для проведения процедуры предусматривают настройку индивидуальной программы. Изобретение француза Луи Поля Гите (его инициалами – ЛПГ – и названа методика) совершило переворот в косметологии и принесло некоторую пользу с медицинской точки зрения.Lpg массаж при варикозе или вакуумно-роликовый массаж, безусловно, улучшает кровообращение в нижних конечностях, стимулируя лимфоток и разрушая жировые отложения.

Но использовать такой массаж как противоварикозный нужно с большой осторожностью и только после врачебного осмотра. Вакуумный массаж в большей степени служит профилактикой заболевания. Он приносит пользу только при первых симптомах варикозного расширения вен при полной состоятельности венозных клапанов, когда нет внешних проявлений болезни. Среди врачей до сих пор нет полного согласия по поводу безопасности Lpg массажа при варикозе.

Техника воздействия заключается в том, что манипула, которой проводят по заранее определенным участкам ног, за счет вакуума втягивает кожную складку. Внутри манипулы находятся два ролика, которые двигаются в противоположные стороны, разминая в захваченной складке подкожный жир. С помощью компьютерной программы можно регулировать глубину захвата и интенсивность движения роллеров. Запрещено воздействие на внутренних сторонах бедер и в подколенных ямках.

Вакуумный массаж

Баночный

Баночный массаж является одним из видов вакуумного. В принципе процедура эта давно и хорошо известна – раньше банки ставили от кашля и при бронхитах. Принцип действия тот же – раздражающе-отвлекающий. Баночный массаж применяют как антицеллюлитный.

При варикозном расширении вен он категорически противопоказан. Под действием вакуума разрушаются капилляры (отчего и образуются синяки на коже после банок). А на первой стадии варикоза в первую очередь страдают как раз мелкие сосуды. Лучше не рисковать и предпочесть более безопасный вид лечебного массажа.

Тайский

Еще один запрещенный при варикозе вид массажа – тайский. Суть его – воздействие на рефлекторные точки. Но сам способ неприемлем для больных сосудов. Надавливание производится не только руками, но и локтем, коленом или запястьем. Существует опасность повреждения не только поверхностных больных сосудов, но и сдавливания глубоких вен.

Противопоказания

Как всякое лечебное средство массаж при варикозе ног имеет противопоказания:

  • тромбофлебит и тромбоз;
  • трофические язвы;
  • явно выраженные венозные узлы;
  • дерматиты и зуд;
  • воспалительные процессы или инфекционные заболевания;
  • повышенная температура;
  • раковые заболевания.

При варикозе вен лечебный массаж принесет пользу только в том случае, если он является частью комплексной терапии, а его вид и проведение согласовано с врачом.

Ссылка на основную публикацию

Хочешь избавиться от варикоза за первый год при помощи материалов от наших экспертов?