Почему немеют ноги и как это вылечить?

Почему немеют ноги и как это вылечить?

Всем знакомо чувство ползающих «мурашек» и покалывание в затекшей ноге. Неудобная поза, перекрещенные конечности, тесная обувь — причины онемения, не связанные с болезнями. К сожалению, так бывает не всегда. Зачастую у взрослых людей немеют ноги в результате заболеваний позвоночника, расстройств нервной системы, кровообращения и других серьезных патологий.

Содержание статьи

Как проявляется онемение в ногах

Онемение ноги, или парестезия, — это полная или частичная потеря чувствительности. Она может быть временной или постоянной. Каждый чувствует это состояние по-своему. Часто можно слышать выражение «отнялись ноги». Так человек воспринимает слабость в одной или обеих затекших ногах. Общее описание ощущений, которые могут возникать в онемевшей конечности (локализация зависит от причины):

  • покалывание;
  • чувство жжения;
  • ползание «мурашек»;
  • чувство холода;
  • тяжесть;
  • стягивание, боль.

Почему немеют ноги

Онемение нижних конечностей всегда связано с нарушением иннервации. Нервные окончания могут пережиматься от пребывания человека в неудобной позе, страдать от недостатка кровообращения, сдавливаться отеком окружающих тканей. Парестезии делят на два вида:

  1. Преходящая — наступает в результате травм, во время приступов мигрени, может быть последствием приема некоторых лекарств, неудобной позы.
  2. Постоянная — это необратимое последствие тяжелых патологий или результат операций, проведенных на спинном или головном мозге.

Чаще всего онемение наступает в стопах. В икрах оно обычно сопровождается судорогами. Парестезия на бедрах бывает самой обширной и доставляет наиболее неприятные ощущения при прикосновении.

Причины онемения нижних конечностей, не связанные с заболеваниями

Преходящее онемение ноги чаще всего вызвано неудобной позой, тесной обувью и другими причинами, не связанными с болезнями. Оно знакомо даже детям, которые, заигравшись в любимую игру, долго сидят, поджав ноги, а потом с трудом поднимаются.

Неудобная поза, сидячая работа, вождение автомобиля

Испытывая давление, кровеносные сосуды пережимаются, и конечность на время остается без достаточного кровоснабжения. Стоит только сменить позу или размяться, и дискомфорт быстро проходит. Часто ноги затекают при длительном сидении. От этого страдают водители, офисные работники и рабочие на конвейерах. Причиной того, что у водителей затекают ноги, с большой долей вероятности может быть неудобное или неправильно отрегулированное сиденье. Возможно, его надо поднять чуть выше, чтобы ноги меньше сгибались в коленях.

Врачи считают очень вредной привычку сидеть в позе «нога на ногу». В этот момент в закинутой конечности сдавливаются сосуды и нервные окончания. Результат может быть гораздо плачевней, чем временная потеря чувствительности. Страдать может левая и правая нога, в зависимости от привычки человека.

Сон в неудобном положении

Сон в неудобном положении — еще одна причина непатологического онемения. Если во сне пережимается одна конечность или приходится спать на неудобном ложе, велика вероятность того, что человек проснется с ощущением, что у него отнимается нога.

У находящегося в горизонтальном положении человека мышцы расслабляются. Одновременно возникает и угроза расслабления сосудов. Во время сна сосудистая система не очень хорошо справляется с кровоснабжением удаленных участков тела, в том числе стоп и пальцев ног. Такое явление характерно для людей среднего и пожилого возраста.

Сон в неудобном положении

Недостаточность кровоснабжения и приводит к покалыванию и затеканию ног в ночное время. Если проснувшись и переменив позу, человек спокойно засыпает, то волноваться не стоит. Если онемение носит стойкий характер, значит, пора обращаться к врачу.

Тесная обувь

Тесная обувьЧастой причиной онемения ног является тесная обувь. Человек несимметричен, поэтому жать может только один ботинок. Чаще всего при примерке правый садится нормально, а левый — немного тесноват. Еще одна причина — правый чаще используют для примерки и он уже немного растянут. Если при ходьбе немеет одна нога, нужно просто отдать обувь на растяжку.

Врачи рекомендуют покупать обувь вечером, когда ноги немного отекшие. Это позволит выбрать пару, которая не доставит неприятных ощущений. Тесная обувь далеко не безобидна. В результате ее длительного ношения развивается варикоз, нарушается осанка, врастают ногти на больших пальцах, начинают болеть суставы. А во время беременности она может даже стать причиной выкидыша.

Беременность

Во время вынашивания ребенка возрастает нагрузка на ноги и позвоночник. Увеличивающаяся матка может давить на позвоночник или просто пережимать нервные окончания, отвечающие за чувствительность ног. В результате во время беременности у женщин болят и часто немеют ноги.

Онемение после эпидуральной анестезии

Эпидуральная анестезия — это обезболивание нижней части тела с помощью введения обезболивающего препарата под надкостницу позвонков. Это способ часто используют при кесаревом сечении. Многие роженицы жалуются, что после операции у них отнимаются ноги. На самом деле онемение и тяжесть в ногах считаются нормальной реакцией. После окончания действия анестезии неприятные явления проходят.

Эпидуральная анестезия

Травмы, обморожение и переохлаждение

Из травм самая частая причина онемения и потери чувствительности ног — переломы, особенно осколочные. Осколки кости разрывают нервные сплетения, отчего болевая и тактильная чувствительность восстанавливается гораздо позже остальных структур. Спортсмены часто страдают от онемения вследствие сильного ушиба ноги. У них самая уязвимая зона — стопы и голени, так как там нервные сплетения наиболее досягаемы из-за тонкого слоя подкожно-жировой клетчатки. Длительное воздействие холода провоцирует спазм кровеносных сосудов, что проявляется побелением и онемением стоп из-за плохого кровоснабжения.

Заболевания, вызывающие онемение в ногах

Ощущение, что онемела левая или правая нога (а иногда и обе сразу) повторяется часто и не связано с вышеуказанными причинами — это повод задуматься о своем здоровье.

Неврологические заболевания

Одной из основных причин онемения ног считаются патологии позвоночника:

  • остеохондроз;
  • межпозвоночная грыжа;
  • протрузия межпозвоночного диска;
  • туберкулез и новообразования;
  • корешковый синдром (радикулит).

Другие неврологические заболевания, сопровождающиеся парестезией, — воспаление седалищного нерва, рассеянный склероз, туннельные синдромы. В зависимости от недуга и стороны поражения может онеметь левая или правая нога, стопа, голень, бедро и даже часть ягодицы.

При рассеянном склерозе немеют ноги, руки, лицо. Онемение ног может быть настолько сильным, что возникают трудности при движении. А у некоторых больных оно выражается только легким покалыванием.

Сосудистые патологии

Сосудистые заболевания ног часто становятся причиной онемения. К ним относят:

  • варикоз;
  • тромбофлебит;
  • атеросклероз сосудов ног;
  • облитерирующие тромбангииты и эндартерииты.

Все они связаны с нарушением капиллярного, венозного и артериального кровообращения. Онемение при сосудистых заболеваниях сопровождается сухостью кожи на ногах, посинением ногтей, судорогами в пальцах и икроножных мышцах, болями разной интенсивности.

Варикоз

Если онемела нога и одновременно наблюдается отечность, покраснение, судороги и распирающие боли, можно говорить о развитии тромбофлебита. Для атеросклероза, кроме онемения, характерна перемежающаяся хромота, холодные стопы и бледная кожа на них, болезненные мышечные спазмы в голенях.

Сахарный диабет и ревматоидный артрит

При сахарном диабете одними из первых под удар попадают ноги. Высокий уровень глюкозы при плохо компенсированном заболевании буквально «забивает» мелкие кровеносные сосуды. От нарушения капиллярного кровообращения страдают нервные окончания. В итоге развивается диабетическая полинейропатия. Ее первый симптом — постепенная потеря чувствительности. Она начинается с пальцев, со временем поднимаясь вверх до колена.

Далеко зашедший процесс называется диабетической стопой. Кроме полного онемения, больной испытывает сильную боль, ему трудно ходить из-за искривления стопы и частичного паралича. Такое состояние опасно для диабетика — онемевшие ноги не чувствуют повреждений, отчего в ранки попадает инфекция, и они превращаются в незаживающие трофические язвы.

Диабетическая стопа

При ревматоидном артрите воспаление вызывает деформацию сустава. Немеет нога от того, что он пережимает нервные окончания. Сопутствующие симптомы — отек и сильные боли в пораженном суставе.

Локализация онемения

Локализации онемения в некоторых случаях служит диагностическим критерием. Онемение обеих ног чаще всего наблюдается при диабете, остеохондрозе, сосудистых заболеваниях, когда кровообращение нарушено симметрично.

Почему немеет правая или левая нога

Правая нога немеет при поясничном остеохондрозе, межпозвоночной грыже тромбозах, защемлении седалищного нерва с правой стороны. Если поражение локализуется слева, то онемеет левая нога.

Если немеет нога от стопы до бедра, это признак нарушения трофики тканей. Причиной может быть дорсопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника, поясничный остеохондроз и другие заболевания спины, вызывающие дегенеративные изменения тканей.

Левая или правая нога болит и немеет при развитии множественного склероза, при котором нервные волокна покрываются твердыми склеротическими бляшками. Они ухудшают проводимость нервных сигналов. Другие симптомы патологии — заторможенность движений, рассеянность, снижение остроты зрения.

Причины онемения пальцев ног

Потеря чувствительности в пальцах может свидетельствовать о том, что в поясничном отделе позвоночника начинает формироваться грыжа. По мере ее роста онемение может затронуть всю нижнюю конечность. Дополнительный диагностический признак — онемение ноги при ее возвышенном положении. Потеря чувствительности может сопровождаться болью, отдающей в поясницу.

Грыжа в поясничном отделе позвоночника

Причины онемения стоп

Боль и онемение стоп на правой или левой ноге обычно вызваны облитерирующими сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, ишемическим инсультом, рассеянным склерозом. Онемение и боль в пятке говорят о поражении седалищного нерва.

Почему немеют икры

От колена до ступни нога немеет при варикозе, тромбофлебите, сахарном диабете. Парестезия и ощущение, что икра одеревенела, может быть следствием дефицита солей некоторых минералов, витамина D, В12. Такое бывает также при малоподвижном образе жизни.

Почему немеют бедра

От бедра до колена нога немеет при туннельном синдроме или болезни Бернгардта-Рота. Туннельный синдром — это защемление нервов в сухожильных каналах. Он возникает при длительном и однообразном напряжении определенной группы мышц. Вначале онемение распространяется на отдельные участки (пятнами). Покалывание, небольшая потеря чувствительности, чувство жара или холода не очень беспокоят больного, и он не придает им значения. Позже к этим проявлениям присоединяется боль, участки парестезии сливаются, поверхность бедра становится словно чужой. Боль возникает от простого прикосновения и даже от трения одежды о кожу.

Онемение ног при парестезии бедра

Парестезия бедра также может быть признаком растущих новообразований или межпозвоночной грыжи. Левое бедро может неметь во время инфаркта миокарда.

Когда поход к врачу откладывать нельзя

К врачу надо обращаться, если:

  • онемение не проходит в течение дня;
  • оно сопровождается болью и ограничением подвижности в суставах;
  • болит спина;
  • одновременно ощущается головокружение;
  • возникают головные боли.

В этих случаях парестезия — это симптом неврологических, системных, эндокринных или сосудистых заболеваний. Что делать, если немеют ноги, сможет определить только специалист после проведения полного обследования и постановки диагноза.

Особенности диагностики

Специальных методов диагностики парестезии не существует. Во время первичного осмотра врач подробно расспрашивает пациента о его ощущениях, продолжительности онемения конечностей, сопровождающих ее дополнительных симптомах. Физикальный осмотр позволяет выявить внешние признаки патологии. На основании этих данных врач назначает соответствующие обследования.

Для диагностики заболеваний позвоночника назначают рентген, компьютерную или магнитно-резонансную томографию. Проводимость нервных волокон изучают с помощью специального исследования — электронейромиографии. Она позволяет диагностировать дегенеративные заболевания нервной системы. С помощью ультразвуковых исследований выясняют проходимость кровеносных сосудов нижних конечностей.

Электронейромиография

Если у пациента немеет левая нога и рука и это сопровождается дискомфортом в области сердца, доктор может дополнительно назначить ЭКГ и эхокардиографию. Такое состояние бывает при ишемической болезни и инфаркте миокарда.

Что делать, если онемели ноги

Что делать, если часто немеют ноги? В первую очередь нужно проанализировать свое общее состояние. Если парестезия сопровождается другими симптомами, то только врач может назначить адекватное лечение. В случае отсутствия патологии спасти может только физическая активность. Во время движения улучшается циркуляция крови, ткани насыщаются питательными веществами и кислородом.

В случае появления онемения как симптома заболевания врач по результатам обследования назначит терапию основного заболевания. Хотя от некоторых патологий можно избавиться только хирургическим путем.

Медикаментозное лечение

В зависимости от заболевания назначаются нестероидные и стероидные противовоспалительные средства. Они избавляют от боли и устраняют воспаления. Это могут быть таблетки, уколы, мази и гели. Нестероидные противовоспалительные препараты — Ибупрофен, Диклофенак, Мелоксикам, Нимесулид — хорошо помогают при межпозвоночной грыже. Хондропротекторы применяются для лечения суставов. Миорелаксанты (Сердалут) снижают тонус и спазмы скелетной мускулатуры. Их активно используют для лечения остеохондрозов.

Спазмы сосудов устраняют спазмолитиками (Но-Шпа, Дротаверин), для уменьшения болевого синдрома, часто сопровождающего парестезию, используют анальгетики. Прием медикаментов обязательно сопровождают назначением витаминных и минеральных комплексов. Часто назначаемый препарат — Мильгамма. Это комплекс витаминов группы В, непосредственно влияющий на нервную ткань.

Физиотерапевтическое лечение

Физиопроцедуры хорошо восстанавливают чувствительность кожных покровов и влияют на глубинные причины онемения нижних конечностей. Лазерная терапия восстанавливает трофику и запускает механизм саморегуляции. Лечение магнитом снимает боль, онемение, благотворно действует на весь организм. Электрофорез и фонофорез восстанавливают нервную проводимость, улучшают состояние мышц.

 

Физиотерапия при онемении ног

Нетрадиционная медицина

Снять онемение и предотвратить частые приступы парестезии можно простыми домашними средствами. Ими же можно дополнить комплексное лечение патологий, вызывающих неприятный симптом:

  • Предупредить онемение бедер и ягодиц во время монотонной сидячей работы помогут небольшие перерывы каждый час, во время которых можно просто походить или сделать несколько приседаний и поворотов корпуса.
  • Растирание часто немеющих участков водочным настоем соленого огурца и жгучего перца. Три порезанных огурчика и три стручка заливают 0,5 литра водки, настаивают неделю и затем растирают затекшие места.
  • Очищение сосудов смесью корня петрушки, сельдерея (по 1 кг) и лимона (3 штуки с кожурой). Все перемалывают в мясорубке и ежедневно съедают натощак 4 чайных ложки снадобья. Смесь улучшает кровообращение и питание тканей, уменьшает частоту приступов парестезии.
  • Растирание ног — 10 мл камфарного спирта и 50 мл нашатырного растворяют в литре воды, добавляют морскую соль и растирают смесью ноги во время приступа онемения.
  • Получасовые медовые ванночки для ног возвращают чувствительность даже при длительном онемении.

Конечно, эти способы лечения надо согласовать с врачом, чтобы не усугубить течение основного заболевания.

Оперативное лечение

Хирургическое вмешательство производится исключительно по показаниям, касающимся основного заболевания.

Профилактика онемения нижних конечностей

Специфических профилактических мероприятий для онемения ног не существует. Чтобы конечности не затекали, надо избегать длительного статического положения, избавиться от некоторых привычных поз, провоцирующих парестезию, выбирать удобную обувь, не злоупотреблять алкоголем и курением. Остеохондроз и другие проблемы с позвоночником настигают теперь людей даже в юном возрасте. Чтобы избежать усугубления проблемы и сопутствующих ей симптомов, врачи рекомендуют:

  • включить в рацион продукты с высоким содержанием магния, калия, железа и витаминов для поддержания здоровья нервной ткани;
  • сделать привычными ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе;
  • заниматься спортом;
  • избегать нагрузок на позвоночник;
  • женщинам как можно реже носить обувь на высоких каблуках.

Нелишним будет ежегодное обследование у невролога, флеболога, эндокринолога или сосудистого хирурга (в зависимости от основного заболевания). Это поможет вовремя остановить прогрессирование патологии и сохранить привычный образ жизни.

Физическая активность

Правильно подобранная физическая нагрузка способна избавить от приступов парестезии конечностей. Ткани и клетки наполняются кислородом, что улучшает проведение нервных импульсов. Ежедневный комплекс несложных упражнений, посещение бассейна помогают в качестве лечебной процедуры и как профилактика многих заболеваний, вызывающих онемение ног. Полезно несколько раз в день походить попеременно на носках и пятках, покатать ступнями круглые предметы, в положении лежа потрясти одновременно стопами и кистями.

Упражнения для пожилых

Массаж ног

Массаж ног — это эффективный способ восстановить мышечные клетки, улучшить кровоток и отток лимфы. Существует много методик, помогающих при онемении ног. Это глубокий массаж мышц (эмендический массаж доктора Никонова), методика шиацу — точечное давление на биоактивные точки на голени, лодыжках и подошвах, массаж нагретыми камнями.

Ссылка на основную публикацию

Хочешь избавиться от варикоза за первый год при помощи материалов от наших экспертов?