Нельзя игнорировать постоянно возникающие отеки ног. Есть вероятность, что они распухают вечером не просто из-за усталости. Такие симптомы часто являются признаком серьезного заболевания нижних конечностей, например, варикоза. Что делать, если при варикозе регулярно отекают ноги?
Механизм возникновения отеков
Отек конечностей свидетельствует о дисбалансе в функционировании системы, отвечающей за обмен жидкостями в тканях. Его интенсивность зависит от силы кровотока и степени проницаемости стенок капилляров. Основная причина нарушения местного баланса жидкости – повышенное давление в капиллярах. Разбухание ног — результат лимфатической и венозной недостаточности. К ней относится тромбоз глубоких вен, нарушение оттока крови, различные застойные процессы.
Отеки при варикозе варьируются по степени тяжести от легкой, обратимой формы до хронической — стадии слоновости, которая сопровождается воспалениями, язвами и сильными болями.
Почему отекают ноги при варикозе?
Кровь, снабдив нижние конечности кислородом и питательными веществами, поднимается обратно к сердцу, используя для преодоления силы тяжести мышечно–венозную помпу. В глубоких венах возникает отрицательное давление. Если клапаны сосудов по различным причинам не в состоянии предотвратить отток крови обратно к стопе, венозная кровь начинает оттекать к сердцу только по мелким каналам. Поэтому варикоз ног часто сопровождает местная гипертермия и отек.
Предрасполагающие факторы
Существуют факторы риска, вызывающие отеки при ВРВ:
- Генетическая предрасположенность. Сам варикоз не передается по наследству. Зато специфичное строение вен — врожденная неполноценность венозных клапанов и слабость соединительной ткани венозных стенок — наследуются.
- Прямохождение. Наибольший риск заболеть у людей, проводящих много времени в положении стоя из-за низкого положения ног по отношению к остальной части тела.
- Лишний вес, создающий дополнительную нагрузку на нижние конечности.
- Прием гормональных препаратов.
- Беременность — происходит гормональная перестройка, а растущая матка оказывает сильное давление на вены.
Как определить, есть ли у вас отеки?
Выявить отеки при варикозном расширении ножных вен не составляет особой сложности. При заболевании могут разбухать и обе нижние конечности. Но чаще случается, что отекает только одна нога, получившая большой объем нагрузки за день.
Если ноги начинают «гудеть», ощущается покалывание и неприятная ноющая боль — это может быть банальная усталость. Ничего хорошего в этом нет, но это еще не отек. Если же нога увеличивается в размерах, а при нажатии на место отечности на нем остается вмятина — это явный признак скопления лишней жидкости. Также при явном разбухании ноги вечером может не застегиваться до конца молния на ботинке, хотя утром все было нормально.
Разновидности отеков
Выделяют несколько стадий развития заболевания:
- Лимфедема. Возникает преимущественно в области голеностопного сустава. Отек мягкий, безболезненный, проходит к утру или после отдыха, усиливается при физической нагрузке. На холоде может совсем исчезать. На этой стадии необратимых органических изменений тканей нет.
Лимфедема - Фибридема. Распространяется на верхние отделы конечности, не проходит даже после длительного отдыха, болит. Кожный покров постепенно темнеет, покрывается язвами, его невозможно собрать в складку.
Фибридема - Слоновость. Нога сильно утолщается, напоминая конечность слона. Больной испытывает выраженную боль. Теряется возможность ходить и сгибать суставы.
Слоновая болезнь
Как быстро убрать отечность и снять болевые ощущения?
Чтобы снять отек ног при варикозе, можно воспользоваться следующими способами:
- Принять контрастный душ. Для этого нужно по очереди поливать ноги то горячей (несколько секунд), то холодной (около минуты) водой, заканчивая холодной. Контрастные обливания не только помогут снять отечность, но и улучшат кровообращение.
- Подержать ноги в ванночке с морской солью. Вода не должна быть горячая!
- Лечь на спину, а ноги прислонить к стене. Для облегчения венозного оттоа достаточно провести в такой позе около 5–10 минут.
- Выполнение массажа, способствующего нормализации кровообращения и устранению застоя лимфатической жидкости. Такой массаж можно сделать и самостоятельно. Масла цитрусовых обладают противоотечным эффектом. Поэтому массажное масло лучше всего обогатить эфирным маслом апельсина или грейпфрута.
- Лечение гелями и мазями, в состав которых входит гепарин, препятствующий свертыванию крови.
Что можно пить при отеках?
Лечение лимфатических отеков ног при варикозе поддержит прием осмотических диуретиков. Мочегонные таблетки, которые не приведут к сгущению крови, пропишет врач, а из травяных настоев при отсутствии противопоказаний можно пить отвар из крапивы, ромашки, мяты, укропа, пустырника, шалфея и многих других. Однако мочегонные средства нарушают водно-солевой баланс. Поэтому на время курса лечения нужно отказаться от соленых продуктов и пить как можно больше простой воды.
Способы лечения
Эффективное лечение отеков ног достигается уменьшением степени проницаемости сосудистых стенок. Лечение отеков ног также должно быть направлено на снижение внутривенного давления и усиление сосудистых клапанов при варикозе. Благодаря комплексному подходу с применением медикаментозных и народными средств, есть высокие шансы добиться выздоровления.
Медикаментозное лечение
Современная фармакология разработала множество средств, которые гарантируют при варикозе эффективное лечение отеков. В число таких препаратов входят натуральные гели из вытяжки конского каштана и рутина. Например, гель Венитан, Гирудовен, Венуротон, Троксевазин.
Снять отеки и боли помогают нестероидные противовоспалительные препараты, в составе которых есть Кеторол и Диклофенак.
Не лишним будет использование венотоников: они увеличивают тонус вен, не затрагивая артерии (Литион, Детралекс).
Компрессионная терапия
Для поддержания кровотока в пораженных расширенных венах больным рекомендуют носить компрессионное белье или эластичные бинты. Виды компрессионного трикотажа — носки, чулки, колготки. В результате больные места стягиваются, сосуды суживаются, а кровоток нормализуется. Все это способствует устранению отечности.
Народные рецепты
В домашних условиях для снятия отеков можно применять народные средства, обладающие разжижающими свойствами. Наилучшим эффектом обладают отвары и настои из чеснока, имбиря, конского каштана.
Дополнительно применяются компрессы для снятия отеков из свежего картофеля, листьев белокочанной капусты, огурцов и листьев алоэ. Также можно осторожно, чтобы не повредить кожу, делать массаж с помощью кубиков льда из отвара ромашки, тысячелистника и хвоща полевого.
Как предотвратить отечность конечностей?
Предотвратить отек ног при варикозе можно с помощью сбалансированной диеты. Она предусматривает:
- Отказ от мяса, кофе, алкоголя, копченостей, жареных и острых блюд, выпечки и конфет.
- Максимальное снижение потребления соли, так как она приводит к задержке жидкости.
- Добавление чеснока к салатам и супам.
- Замену мяса морепродуктами.
- Употребление в больших количествах свежих овощей и фруктов, для предотвращения запоров, вызывающих дополнительную нагрузку на вены.
Нужно отдавать предпочтение свободной одежде, не препятствующей свободному кровообращению, и удобной обуви без высокого каблука.
Чтобы предотвратить отечность, следует каждый день хотя бы на 20–30 минут класть на пуф ноги так, чтобы они оказались на уровне выше сердца. Такое положение тела также рекомендуется для сна.
Благотворное влияние оказывает легкий массаж ног, пешие прогулки, плаванье, а вот статические нагрузки и прыжки со скакалкой только навредят. Полезной будет такая разминка: нужно встать на носочки, а затем резко с пальцев опуститься на пятки.
Улучшит кровообращение в ногах упражнение из йоги — крийя лягушки. Нужно сесть на корточки, соединить пятки вместе, оставив носки врозь, и опереться впереди на руки с широко расставленными пальцами. На вдохе нужно выпрямить колени, опустив голову вниз, а пятки оставить на весу. На выдохе вернуться в исходное положение. Повторять упражнение нужно не меньше 26 раз подряд.
Добившись снятия неприятных симптомов, нельзя на этом останавливаться. Варикоз ног —серьезное заболевание, которое ни в коем случае нельзя запускать.
Загрузка...
